2022年2月24日上午依客思全員小伙伴一起學(xué)習《認知覺(jué)醒》這本書(shū),從根源上改變你的認知。習慣之所以難以改變,就是因為它是自我鞏固的——越用越強,越強越用。要想從既有的習慣中跳出來(lái),方法不是依靠自制力,而是依靠知識解決焦慮,我們需要耐心,如何擁有耐心?首先,面對天性,放下心理包袱,坦然接納自己。其次,學(xué)會(huì )延遲滿(mǎn)足,變對抗為溝通。后,面對困難,主動(dòng)改變視角,賦予行動(dòng)意義。一個(gè)企業(yè)的發(fā)展離不開(kāi)企業(yè)文化的熏陶。每天早上8點(diǎn)準時(shí)學(xué)習,歡迎您的加入。